其實大部分原因都與纖維攝取不足有關!

五招幫助您搞定不愛吃菜的孩子
1 告訴孩子吃菜的好處
2 讓蔬菜更美觀，經常變換菜色
3 減少蔬菜味道，蔬菜包裝在其他食物內
4 鼓勵不強迫，循序漸進
5 父母以身作則，一起吃蔬菜